Ihr Konto    Zur Kasse    Anmelden

       Warenkorb:  0 Artikel
 
erweiterte Suche

Inkospor Active und Inkospor X-Treme Multipower Sports Nutrition Optimum Nutrition Peak Supplements PowerBar für Ausdauersportler Scitec Nutrition Sportnahrung Bodybuilding Produkte von Weider

Alle Hersteller

Vitamin C ist wichtig!

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, dass lebenswichtig ist und jeder intensiv trainierende Sportler hat einen erhöhten Vitamin C bedarf. Vitamin C ist ein wichtiges Antioxidationsmittel, es fängt im Blut, in den Körperzellen und im Gehirn freie Radikale ab und schaltet sie aus. Außerdem ist Vitamin C ein Gefässschutz und kann vorbeugend wirken bei Krankheiten wie Angina pectoris, Schlaganfall, Herzinfarkt und Bluthochdruck. Vitamin C normalisiert den Blutfluss und verhindert das Cholesterin sich an den Innenwänden der Arterien anlagern.

Vitamin C hat eine entgiftende Wirkung, da es Leberenzyme aktiviert, die verantwortlich sind um Giftstoffe wie z.B Nikotin abzubauen und somit unschädlich zu machen. Auch die Hormonausschüttung wird vom Vitamin C reguliert. Vitamin C macht die Ausschüttung von Wachstumshormonen, Schilddrüsenhormonen und Sexualhormonen möglich. Für Frauen auch sehr interessant, Vitamin C kräftigt das Bindegewebe!

Vitamin C kräftigt das Bindegewebe indem es Kollagenfasern aus Eiweiß und anderen Substanzen bindet. Für die Elastizität von Bändern, Haut, Blutgefässen und Sehnen sorgt das Kollagen. Außerdem sorgt es auch für die Festigkeit der Knochen sowie der Zähne und auch für die Wundheilung ist es wichtig da Narbengewebe auch aus Kollagen besteht. In der Verbindung mit Vitamin C werden Calcium und Eisen besser aufgenommen.

Vitamin C Bomben sind:
Hagebutte
Sanddornbeere
Schwarze Johannisbeere
Petersilie
Grünkohl
Rosenkohl
Brokkoli
Spinat
Erdbeere

Kommentare zu diesem Thema

- Noch kein Kommentar vorhanden -

Kommentar schreiben
zurück zur Liste