L-Glutamin ist eine freie Aminosäure, die im Muskel in einer sehr hohen Konzentration vorkommt. Bei intensivem Training kann es zu einem Verlust dieser wertvollen Aminosäure kommen. Ein Mangel an L-Glutamin könnte eine Stagnation im Muskelwachstum herbeiführen und durch einen niedrigen Spiegel an Plasma- und Muskelgewebsglutamin einen Abbau von Muskelprotein zur Folge haben.
Durch die Einnahme von L-Glutamin würde der Verlust dieser Substanz wieder ausgeglichen und in einem anabolen Stadium einen wichtigen Beitrag leisten. Um muskelaufbauende bzw. zellvolumisierende Ergebnisse im Kraftsport erzielen zu können, wäre eine zusätzliche und ausreichende Substitution mit Lukes Nutrition L-Glutamin nach dem Training sehr zu empfehlen.
Verzehrempfehlung laut Hersteller:
Nehmen Sie 5g morgens mit einem Proteinshake sowie 5g direkt nach dem Trainig (Pulver) ca. 40-90 Minuten nach einem intensiven Training mit reichlich Wasser zu sich.
500g Alubeutel (Pulver) = EUR 19,95 (EUR 39,90 / kg)
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