Vitamin E ist ein Antioxidant, das besonders mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Körpergewebe schützt. Außerdem verlängert es auch das Leben von roten Blutzellen und ist notwendig für die korrekte Nutzung von Sauerstoff durch die Muskeln.
Dosierung: 400-800 IE pro Tag zu einer Mahlzeit.
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