Vitamin C

Vitamin C ist ein kraftvoller Antioxidant, der in die Synthese von Hormonen, Aminosäuren und Collagen einbezogen ist. Es schützt auch die Zellen des Immunsystems vor Schäden und ermöglicht ihnen, effizienter zu arbeiten. Vitamin C spielt auch eine Rolle beim Ausheilen von Verletzungen. Ergänzend zum Gesundheitsnutzen von Vitamin C kann es auch die Muskelausdauer erhöhen und die Erschöpfung mindern.

Dosierung: 1.000mg zwei- bis dreimal pro Tag